月間プログラム
2018年3月 デイケア予定表（2月分はこちら）
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午 前 |
ステップワーク ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸ ウォーキング 創作 自主活動 |
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ |
ステップワーク |
ステップワーク ウォーキング カラオケ CBT 自主活動 |
簡単調理 卓球 手芸 麻雀 自主活動 全体ミーティング（第1週目） |
土曜フリー ステップワーク |
| 午 後 |
スポーツ ゆったりサロン パソコン 自主活動 |
ﾊーﾄﾞｳｫーｷﾝｸﾞ 陶芸 ﾎﾞﾀﾆｶﾙｻﾛﾝ 自主活動 |
ウォーキング 調理 自主活動 |
スポーツ のんびりタイム ルーブル 自主活動 |
ソフト筋トレ ヲタコン TRY MUSIC 自主活動 |
茶話会 |
デイケアプログラム紹介【ボクナンテ＆CBT】
うつ病の治療としてよく知られている認知行動療法。通称CBT（Cognitive Behavioral Therapy）を学びます。メールに返信が来なくても「忙しいんだな」と思う人もいれば、「私なんてメールを返す価値もない人間なんだ…」と悲しくなる人も。こんな風に人の気分は、ものの考え方、受け止め方（認知）に左右されます。
認知行動療法は、つい「僕なんて何をしても上手くいかない」「僕なんて誰にも認められない」「僕なんてどうせ…」と考えがちな方が、考え方のバリエーションを広げ、少しでも楽に生活できるよう、グループで学び、体験していくプログラムです。対象者はうつ病（双極性障害）、統合失調症など。
「ボクナンテ」は全16回。火曜午前に実施します。CBTの基本スキルをお喋りしながらのんびり丁寧に身に着けます。僕なんてどうせ…と考えがちな方向けです。
「集団認知行動療法」は全10回。木曜午前に実施します。認知再構成法、行動活性化、問題解決法、アサーションなど、認知行動療法の基礎をしっかりと学びます。こちらはうつ病（双極性障害）、不安障害の方を対象としております。 実施期間等はお問い合わせください☆
| デイケアからのお知らせ |
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 ・ 全体ミーティングは2日に行います。 ・ 24日 土曜日のデイケアは【ちらし寿司作り】です♬ ・ 4月の土曜日開催日はありません。ご注意ください。 少しずつ暖かくなってきますが、まだまだ寒い日が続くので
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お問い合せ
ご不明な点などございましたら、デイケア担当者までお問い合わせください。
デイケア担当 TEL：0465-42-1606その他さまざまなお話
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